Kurs-Übersicht

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Kurs Module

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Übersicht

Kapitel

Einführung

00:05:34 (5 Lektionen)

Oberer Rücken

00:25:57 (13 Lektionen)

Unterer Rücken/Bauch

00:39:55 (17 Lektionen)

Kopf/Nacken/Hals

00:48:02 (18 Lektionen)

Oberschenkel/Knie

Unterschenkel/Fußgelenk/Füße

Schultern

Oberarm/Ellenbogen

Unterarm/Handgelenk

Augen

Kiefer

Zwerchefell/Atmung

Becken/Gesäß/Hüfte